自己実現 【適当に生きる】という人生〜真面目すぎて苦しいあなたへ〜
現代社会では「真面目に」「一生懸命に」という価値観が重視され、誰もがそれに従って生きようとしています。もちろん、真面目に努力することは素晴らしいことです。しかし、それが自分自身を苦しめ、心身を疲れさせてしまいます。あなたは、頑張りすぎていま...
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心理 『豆腐メンタル』でも大丈夫！仕事でメンタルがボロボロのあなたへ
「豆腐メンタル」と聞いて、「自分のことだ」と思ったそこのあなた。職場でのプレッシャーや上司の批判、小さなミスで心がすぐにへこたれてしまうことありませんか？つい周りと比較して「自分はダメだ」と落ち込んでしまうこともあるでしょう。でも、そんな豆...
心理 【5選】人の目が気になるときの克服法｜「どう見られているのか怖い」を解決
多くの人が日常生活で、他人の目を気にしすぎることに悩んでいます。他人にどう思われるか、どう見られているかを意識しすぎて、行動にブレーキがかかってしまうことはありませんか？そんな悩みを抱える人が、自分らしく自由に生きるためには、どのようにして...