心理– category –

発表やプレゼンテーションの際、緊張してうまく話せないという悩みを抱えている方は多いと思います。 しかし、緊張は対策次第でコントロール可能です。 今回は、緊張を...

「頑張ってるのに成果が出ない…」そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 努力しているときこそ、「ちゃんと成果が出てるんだろうか」と不安になるものです。 でも、実...

何か新しいことを始めようと思っても、なかなか続けられないという経験はありませんか？ 勉強、運動、仕事、ダイエット、趣味など、どれだけモチベーションが高くても、...

「豆腐メンタル」と聞いて、「自分のことだ」と思ったそこのあなた。 職場でのプレッシャーや上司の批判、小さなミスで心がすぐにへこたれてしまうことありませんか？ ...

多くの人が日常生活で、他人の目を気にしすぎることに悩んでいます。 他人にどう思われるか、どう見られているかを意識しすぎて、行動にブレーキがかかってしまうことは...

「一人でお店に入るのが苦手…」そんな悩みを持っている人は意外と多いです。 カフェやレストランに一人で入ることができないという不安や緊張は、特に現代社会で共感を...