心理 【5選！】発表で緊張しないための効果的なコツとは？
発表やプレゼンテーションの際、緊張してうまく話せないという悩みを抱えている方は多いと思います。しかし、緊張は対策次第でコントロール可能です。今回は、緊張を和らげ、自信を持って発表できるようになるための具体的な方法をお伝えします。結論発表の冒...
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自己実現 人生に無駄なことなんてない！すべてが繋がる【5つの理由】
あなたは日々の生活の中で、「これは無駄な時間だった」「この経験は役に立たない」と感じる瞬間がありませんか？思い通りにいかないことや、結果に繋がらない努力は、時に意味を見いだすのが難しいかもしれません。しかし、人生において無駄なことは何一つあ...
心理 『豆腐メンタル』でも大丈夫！仕事でメンタルがボロボロのあなたへ
「豆腐メンタル」と聞いて、「自分のことだ」と思ったそこのあなた。職場でのプレッシャーや上司の批判、小さなミスで心がすぐにへこたれてしまうことありませんか？つい周りと比較して「自分はダメだ」と落ち込んでしまうこともあるでしょう。でも、そんな豆...
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失恋は誰にとっても辛い経験ですよね。突然、愛する人との関係が終わり、心にぽっかりと穴が開いたような感覚に陥ります。この痛みは非常にリアルで、時には体の健康にまで影響を与えることもあります。私自身、恋人に振られた翌日にコロナにかかるというダブ...
心理 【5選】人の目が気になるときの克服法｜「どう見られているのか怖い」を解決
多くの人が日常生活で、他人の目を気にしすぎることに悩んでいます。他人にどう思われるか、どう見られているかを意識しすぎて、行動にブレーキがかかってしまうことはありませんか？そんな悩みを抱える人が、自分らしく自由に生きるためには、どのようにして...