心理 【継続できないなら環境を変えろ！】続かないのは意志の弱さではない！？
何か新しいことを始めようと思っても、なかなか続けられないという経験はありませんか？勉強、運動、仕事、ダイエット、趣味など、どれだけモチベーションが高くても、時間が経つとやる気がなくなり、気づけば途中でやめてしまう。そんな挫折を防ぐためには、...
2024-09
心理 
心理 『豆腐メンタル』でも大丈夫！仕事でメンタルがボロボロのあなたへ
「豆腐メンタル」と聞いて、「自分のことだ」と思ったそこのあなた。職場でのプレッシャーや上司の批判、小さなミスで心がすぐにへこたれてしまうことありませんか？つい周りと比較して「自分はダメだ」と落ち込んでしまうこともあるでしょう。でも、そんな豆...
恋愛 【心理学】失恋から立ち直る方法｜なかなか立ち直れなくてつらいあなたへ
失恋は誰にとっても辛い経験ですよね。突然、愛する人との関係が終わり、心にぽっかりと穴が開いたような感覚に陥ります。この痛みは非常にリアルで、時には体の健康にまで影響を与えることもあります。私自身、恋人に振られた翌日にコロナにかかるというダブ...
心理 【5選】人の目が気になるときの克服法｜「どう見られているのか怖い」を解決
多くの人が日常生活で、他人の目を気にしすぎることに悩んでいます。他人にどう思われるか、どう見られているかを意識しすぎて、行動にブレーキがかかってしまうことはありませんか？そんな悩みを抱える人が、自分らしく自由に生きるためには、どのようにして...
一人暮らし 一人暮らし【一日の生活費】：新生活の前にコストを把握して節約しよう！
一人暮らしを始めると、毎日の生活にどのくらいお金がかかるのか、気になりますよね。家賃や光熱費、食費など、いろいろな費用が積み重なります。この記事では、実際に一日にどのくらいの生活費がかかるのか、その内訳を詳しく見ていきます。生活費をしっかり...
心理 『一人でお店に入れない人』の特徴とその心理：周りの目が気になるあなたへ
「一人でお店に入るのが苦手…」そんな悩みを持っている人は意外と多いです。カフェやレストランに一人で入ることができないという不安や緊張は、特に現代社会で共感を呼ぶテーマです。今回は、そのような人たちの特徴や心理的な背景、そして克服するための具...
サステナブル サステナブルな生き方【5つのステップ】｜持続可能な社会への第一歩！
近年、環境問題や社会問題が深刻化する中で、「サステナブルな生き方」が注目されています。私たち一人ひとりが日々の選択や行動を見直すことで、持続可能な未来を築く手助けができるのです。しかし、「サステナブル」と聞くと、壮大すぎて自分には何ができる...
未分類 20代で自信をつけるための【5つのステップ】｜自己肯定感の低いあなたへ
20代は人生の中で、成長や挑戦が求められる大切な時期です。しかし、社会に出て新しい環境や未知の状況に直面することで、自己肯定感や自信を失いがちになることも。実際、多くの20代の方が「自信を持てない」と感じる瞬間があるのではないでしょうか。今...
睡眠 【10分でわかる！】睡眠の質を上げる方法｜おすすめの寝具もご紹介！
良質な睡眠は、心身の健康にとって非常に重要です。しかし、多くの人がストレスや生活習慣、環境によって、睡眠の質を低下させています。このブログでは、科学的な根拠に基づき、睡眠の質を向上させるための具体的な方法を紹介します。1. なぜ睡眠の質が重...
アフィリエイト 【10分でわかる！】アフィリエイトの始め方を簡単に解説｜最新初心者ガイド
初心者の方がアフィリエイトを始めるためのステップをわかりやすく解説します。アフィリエイトは、自分のサイトやSNSを活用して収益を得られる仕組みで、少ないリスクで始められる副業として人気です。それでは、具体的にどのように始めればいいかを見ていきましょう